na jakie

sprawa zarostu zależy głównie od genetyki a co do poziomu teścia to właśnie ciekawe jak to działa jak się bierze jakieś preparaty na podniesienie? brał ktoś z was chłopaki np tribusteron? jakie były efekty i czy faktycznie to działa na zarost? skrzyp polny chyba nic ci nie da a z bródką to ci powiem że z czasem jak będziesz przycinał to będzie [...]

dzieki wielkie na informacje,a gdzie takie plasty i jakie(sa rozne rodzaje pewnie)moge kupic?????to spoko bo mialem isc w tym tyg na ta blokade ale nie pojde,mówisz ze jak plastry beda to nie bedzie bolu..?mam taka nadzieje dzieki wielkie pozdrawiam

[...] jednak trzymanie keto klinicznego zdrowej osobie nie jest zalecane bo po co ;-) i tak jak wyzej zostalo napisane posiada wady zalety i nie jest dla kazdego, ja osobiscie na redukcji polecam :-) troche mozesz zobaczyc jak klikniesz w link na dole gdzie robilem test redoxa i lecialem na niskich weglach plus zobaczyc jakie cwiczenia wykonywalem :-)

lagwapako widać ze jeszcze nie za duzo wiesz( w soomie ja też nie wiem za duzo )... na temat bodybuldingu...w przyszłosci dzieki doświadczeniu jakie zdobędziesz na temat diety i jej wpływu na przyrosty.. zmieni Ci się pogląd na wpływ diety.. btw. poczekaj 2 lata ty ćwicz z dietą dobrym treningiem regeneracją a niech twój qmpel dalej tak jedzie [...]

[...] wzrostu, i aktualnie waze 75 kg - mam 19 lat). Chcialabym w jakis sposob schudnac - chodzi glownie o brzuch, uda i pupe - przybraly najwiecej :/ Ale nie mam pojecia czy sa jakies cwiczenia ktore w ogole by kolan nie obciazyly. Rehabilitant powiedzial mi tylko jakie cwiczenia wykonywac po samej operacji zeby rozruszac noge, co dalej nic nei [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nn -udo: nn -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 2600 kcal -białko: 2-2.5g na kg masy -węglowodany: ok 100-150g -tłuszcz: pozostałe kalorie uzupełniam tłuszczami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 13msc 8. TRENING: FBW 3x tyg 9. CEL CYKLU: Masa ~> [...]

Bery, pierwsze słyszę że ćwiczenia siłowe spalają tłuszcz.. No ale nie podważam tego. Spytał się jakie ćwiczenia wykonywać. Dałem mu wskazówkę, skąd wziąć cały plan. Napisałem: trening dla początkujących kolejny błąd. Chodziło mi o trening w domowych warunkach.. no ku*** po prostu mam żałobę i byłem niekumaty a Ty jak zawsze się przypierdzielisz [...]

[...] / 50 powt. Unoszenie tułowia: nogi zablokowane pod drabinką i ugięte 3s. / 20 powt. Trening dosyc urozmaicony jak widzisz. Rozne cwiczenia. Tutaj jeszcze kilka cwiczen jakie rowniez wykorzystam wkrotce dla urozmaicenia treningu i Tobie rowniez polecam: http://www.youtube.com/watch?v=Ne7bv88_kno&feature=related Co do pompek i tricepsa [...]

A widzisz jakie zaklamanie historii :-) Pomijajac juz zdjecia z tych zawodow, gdzie z premedytacja sie wycina tego Francuza to w pewnych dosyc waznych miejscach, gdzie sa podane wyniki nie ma go w ogole, tak jakby nie istnial. Co do Sergio to on nosil wysoko czolo, twierdzil ze mu nikt nie bedzie zabranial gdzie i kiedy ma startowac, w pewnym [...]

[...] zaawansowania byś potrzebował większych bodźców. Ja trenuje na gumach i powiem Ci stary szczerze że na nich da się odwzorować wszystkie ćwiczenia dosłownie wszystkie jakie istnieją. Wystarczy wyobraźnia. Rób normalny trening jak na siłowni ale z tylko z udziałem gum. Wyobraź to sobie i zrobisz wszystko co na siłowni. Wiadomo nie z takimi [...]

Dlaczego klata 2x w tygodniu ? Jak wyglądał twój ostatni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych bojach ? Jakie efekty/odczucia po ostatnim cyklu treningowym ?

nie moglem juz wiecej wytrzymac tego leku. Oto wszystkie skutki uboczne jakie sobie przypominam: -łuszczenie sie skory z powodu wysuszenia -suche usta -swedzenie glowy -bole plecow -wysypka na rekach 7mies x 200zl = 1400zl Ja ziolkami wyleczylem sie za 170zl x 3 ;] a teraz mam taniej ziolka po 120zl ;] mama zaczela je rozprowadzac bo sa CUDOWNE na [...]

[...] masz wbijać... Tak tytułem znania się na tym czy tamtym. Profesjonalistą od dopingu nie jestem, ale mam wielu znajomych, którzy to biorą lub brali i na ich przykładzie wiem jakie to do ,,dupy,,. Met robi śmietnik z organizmu, rośnie bo łapiesz każdy chemiczny syf w organizmie. Zresztą Twój wybór co robisz ze zdrowiem. Z głową czy bez na tym [...]

Mam 2 dodatkowe pytanka, jakie sa optymalne proporcje Białko/Węglowodany/Tłuszcze dla kogoś z taki aspiracjami jak moje wyżej wymienione ? Białko 2 g, Tłuszcz 1 g, reszta węgle I czy pisząc o rotacji węglowodanami masz na myśli ładowania węglami raz na 10 dni powiedzmy ? (przepraszam za każde zdanie oddzielnej odpowiedzi, ale naciskam Enter że [...]

Krotkie cykle sa nieoplacalne, jedynie cykl na oxandrolonie na start aby sprawdzic czy chcesz isc w tym kierunku czy nie. Wejscie na tescia to dla wielu podroz w jedna strone. Dawki jakie podales to dawki na mostek dla wiekszosci ludzi. Moze na 2-3 miesiace starczy ale potem musisz podbic aby notowac progres.

Biotech najlepsze izolaty jakie jadłem kiedykolwiek przede wszystkim jeśli chodzi o walory smakowe ! Moje ulubione to słony karmel i tiramisu Czytałem takie opinie i dlatego kupiłem a na kolację zjadłem dwa talerze zupy krem z warzyw plus kurczak gotowany w zupie mniam. /SFD/2021/4/16/9647bb38e6c64f6ca1ab8a5050656a8b.jpg Zmieniony przez - kerad37 [...]

[...] kiedy organizm jest wymęczony raczej zawsze spada nie ważne co bierzesz -dobre witaminy, omega 3, monohydrat, jeżeli są braki w dostarczaniu białka/węglowodanów z diety to jakieś wpc lub od biedy carbo ale jestem zwolennikiem, że jak po treningu mam możliwość wypić carbo a zjeść normalnie ryż wybieram ryż - daj sobie 3-4 miesiące na to zbyt [...]

Zawsze można serek wciąć na 1 przerwie a pierś na następnej. Albo podczas lekcji chyba że nauczyciel skonfiskuję i sam zje. Aby pierś miała smak to obsyp ją wegetą/przyprawą do kurczaka, ziołami jakie tam lubisz pozostaw na 20 min niech się wsiąknie i wrzuć do wody wtedy będzie miała lepszy smak.

[...] kalorycznym,a to też robi swoje.Spalacze nie wpływają na zdolności intelektualne.Ew te z działaniem pobudzającym mogą powodować rozkojarzenie poprzez właśnie pobudzenie jakie powodują.Ja bym się bardziej dopatrywał Twoich objawów w diecie niż w spalaczu.Mocno obciąłeś węgle? P.S L-Karnityna to szajs ,za który nie warto płacić.Skoro u mnie [...]

[...] myślałem właśnie, ale sądziłem, że takie wpieprzanie 4 pomidorów dziennie też nie jest dobre. Jakie mogę warzywko tak jeszcze wsunąć? Takie najłatwiejsze do kupienia i bez jakiegoś przygotowywania. Bo cebuli i czosnku raczej nie wezmę tak na sucho :D A i jeszcze jedno - jajecznica jakaś z pomidorkiem, cebulą i kiełbachą będzie też dobra jako [...]